【打印肉饼子炖蛋的做法】“打印肉饼子炖蛋”是一道结合了传统家常做法与现代烹饪理念的菜品,融合了肉饼子的鲜香与炖蛋的嫩滑。虽然“打印”一词在这里并非字面意义上的打印,而是指一种类似“复制”或“批量制作”的烹饪方式,但整体做法简单、营养丰富,适合家庭日常食用。
以下是该菜式的详细做法总结:
一、材料准备(1人份)
材料名称 | 用量 |
猪肉末 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
姜末 | 1小勺 |
葱花 | 1大勺 |
生抽 | 1大勺 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水或高汤 | 200ml |
二、步骤说明
1. 调制肉饼子:将猪肉末放入碗中,加入姜末、葱花、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀后,用手捏成一个圆形肉饼。
2. 打蛋液:将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子搅匀。
3. 炖煮过程:
- 在锅中加入清水或高汤,烧开后放入肉饼子。
- 小火慢炖5分钟后,倒入蛋液。
- 继续炖3-5分钟,待蛋液凝固即可关火。
4. 调味出锅:根据个人口味可再加少许盐或酱油提味,撒上葱花即可。
三、小贴士
- 肉饼子可以提前做好,冷藏保存,使用时直接下锅炖煮更方便。
- 若喜欢口感更嫩滑,可在蛋液中加入少量牛奶或水。
- 想让味道更浓郁,可用鸡汤代替清水。
四、营养价值
- 蛋白质丰富:猪肉和鸡蛋都是优质蛋白来源。
- 营养均衡:搭配蔬菜或豆腐,可提升整体营养结构。
- 易消化吸收:炖煮方式保留了食材的原味和营养。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的“打印肉饼子炖蛋”。不仅适合早餐,也适合作为晚餐的一道暖心菜肴。